Gimnastyka

Gimnastyka (korekcyjna, przeciwbólowa, modelująca) – taka prosta i tak trudna jednocześnie. Regularnie i właściwie wykonywana

• może być skuteczną ochroną przed bólami zwłaszcza związanymi z kręgosłupem,
• potrafi znosić wady postawy i profilaktycznie im zapobiegać,
• pięknie modeluje ciało w połączeniu z ćwiczeniami siłowymi,
• wspaniale relaksuje w połączeniu z ćwiczeniami oddechowymi.

Jest królową ruchu i prawdziwie budzi świadomość ciała angażując w to umysł. Pomaga chorym i zdrowym. Silnym i słabym. Wszystkich buduje i odpowiednio zastosowana najpierw obiecuje ;) a wytrwałym gwarantuje :) dobre samopoczucie. Zapraszam